Aktivitäten

Paul hat vom 10. bis 13. März am Uechi Winterfest in Mount Dora (Florida) teilgenommen und dabei die Prüfung zum 6. Dan absolviert. Die Einladung zu diesem Master-Test hat Paul bereits im Dezember 2016 von der International Uechi Ryu Karate Ferderation (IUKF) erhalten. Diese Prüfungen finden nur zweimal im Jahr in den USA statt und werden jeweils von einem hochrangigen Prüfer-Kollegium begleitet. Die dreitägige Veranstaltung im März bestand aus einem zweitägigen intensiven Training von jeweils 7 Stunden und den Prüfungen am dritten Tag. Wie immer nahmen Karateka aus vielen Ländern teil.

Außer Paul Kronschnabl, dem einzigen Deutschen Teilnehmer, absolvierten diesmal noch ein Karateka aus Kuba und ein weiterer aus Kanada einen Master-Test. Teil der Prüfung an den ersten beiden Tagen war es u.a. Trainingseinheiten zu leiten und dabei ein Schwerpunktthema zu bearbeiten. Pauls Schwerpunktthema waren takedowns und „der Boden“. Am dritten Tag mussten die Kandidaten ihre kämpferischen Fähigkeiten unter Beweis stellen. Die hervorragenden Leistungen Pauls wurden von den hochrangigen Prüfern (bis hin zum 10. Dan) nicht nur durch die Urkunde zum Rokudan (6. Dan) bestätigt, sondern auch durch die Verleihung des Meistertitels Renshi (ren: ausgefeilt, geschmiedet, gehärtet; shi: Person). Paul hat damit die Möglichkeit, Prüfungen bis zum 5. Dan in Eigenverantwortung abzunehmen.

Hier einige Photos vom Aufenthalt und der Prüfung:

Am ersten Oktoberwochenende hat vom 30.09. bis 02.10. eine Dan-Prüfung mit anschließendem Budo-Seminar mit Bruce Hirabayashi (8. Dan Uechi-ryu) im Dojo-Regensburg stattgefunden.

Am Freitag, 30.09.2016 fanden zunächst die Dan-Prüfungen statt, die von von Andreas Kerl und Philipp Merkl (zum 4. Dan), Benita Kopp und Thomas Müller (zum 3. Dan) sowie von Julia Forster und Peter Kronschnabl (zum 2. Dan) abgelegt wurden. Martin Link und Petra Spindler-Bosl haben ihren Shodan (1. Dan) gemacht. Alle acht Prüflinge haben in einer anspruchsvollen Prüfung Ihre Leistung super abgerufen. Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung!

Hier noch einige Bilder vom Lehrgang:

Vom 02. bis 04.09.2016 fand im Ki-Shin-Tai Dojo von Thomas Podzelny (5. Dan Uechi Ryu) ein Lehrgang mit Arthur Moulas (9. Dan) aus Australien statt. Paul, Julia und Micha haben an diesem Seminar teilgenommen. Die folgenden Photos zeigen einige Impressionen vom Seminar.

Am Dienstag, 16.09.2014 war Nestor Folta (7. Dan Uechi Ryu, Fairfax, Virginia, USA) zusammen mit seiner Frau Mayumi zu Besuch im Dojo Regensburg, nachdem er zuvor das Dojo von Andreas Theuer in München besucht hatte. Folta-Sensei hat in den 80ern fünf Jahre auf Okinawa bei Kanei Uechi trainiert. Bei uns hat er ein Training nach dem Muster geleitet, wie es bei Kanei Uechi routinemäßig stattgefunden hat. Nestor Folta hat das Dojo, die Dojo-Etikette und den Ablauf eines Trainings im Dojo Kanei Uechis sehr lebhaft und sehr interessant beschrieben. Im Laufe des Trainings wurden auch Details zur Sanchin-Kata erläutert (Öffnung, Sanchin-Stoß, Mawashi-uke ..) und in der zweiten Hälfte der Trainingseinheit wurden ein ein schneidiges Hojo Undo und drei Katas (Kanshiwa, Kanshu, Seichin), die Katas jeweils dreimal schnell hintereinander, durchgezogen. Es war für alle, die dabei waren (s. Gruppenphoto), sicher eine bleibende und schöne Erfahrung.

Es war ein sehr interessantes und lehrreiches Training mit einem sehr sympathischen Trainer.

Herzlichen Dank, Nestor und Mayumi Folta!!

Von Freitag, 25. bis Sonntag, 27. Oktober 2013 hatte unser Dojo wieder einmal seinen Gründer, Bruce Hirabayashi, zu einer Danprüfung mit anschließendem Seminar zu Gast.

Der fordernden Prüfung zum 1. Schwarzgurt-Grad (Shodan) unterzogen sich drei KandidatInnen: Corinna Reintgen, Assad Ghorab und Peter Kronschnabl. Das Prüfungskomitee bildeten Bruce Hirabayashi (7. Dan), Paul Kronschnabl (5. Dan) sowie Andreas Kerl und Philipp Merkl (beide 3. Dan).

In der Prüfung mussten von den Prüflingen zwei Kata gezeigt werden, nämlich die Basiskata Sanchin (Drei Wege, drei Konflikte), die Bestandteil jeder Prüfung ist, und die höhere Kata Seisan (13 Wege von Angriff und Verteidigung). Im Dan Kumite wurden festgelegte Abläufe von Angriff Verteidigung gezeigt, die deshalb schwer zu meistern sind, weil Angreifer und Verteidiger in der Übung die Rollen wechseln. Hier ging es um Timing, Distanz, Koordination und den richtigen Einsatz von Energie. Im Seisan Bunkai wurde die effektive Anwendung von Techniken aus der Kata Seisan demonstriert. Weiterhin mussten die KandidatInnen zeigen, dass sie in der Lage sind harte Schläge auf verschiedene Körperteile hinzunehmen (Kotikitae). Auch Jiyu Kumite (Freikampf) stand auf dem Prüfungsprogramm. Hier galt es nicht zu gewinnen, sondern den Kampf mit Überblick zu führen, die Energiereserven gut einzuteilen und die Schwächen und Stärken des Gegners zu erkennen und sich darauf einzustellen.

Alle drei KandidatInnen haben die Prüfung nicht nur bestanden, sondern die Prüfer waren sich einig, dass sie an diesem Tag eine sehr gute Dan-Prüfung abgenommen hatten.

Am 26. und 27. Oktober gab Bruce Hirabayashi dann ein Seminar, an dem Mitglieder befreundeter Dojos aus Bad Kissingen und Würzburg, Erlangen und München teilnahmen.

Der Fokus dieses Seminars war: Struktur.

Bruce erklärte sehr genau wie wichtig die richtige Ausrichtung der Skelettelemente (Arme, Beine, Schulter, Wirbelsäule) und der Sehnen und Muskeln zueinander ist. Zu diesem Zweck hatte er Herman, ein kleines Spielzeug-Pferd als Assistenten mitgebracht. Hermans Glieder (Knochen) wurden bei richtiger Positionierung durch Gummifäden (Sehnen) stabil gehalten, sodass Herman stabil und aufrecht stand. Ging die richtige Position der Elemente zueinander verloren (Druck auf den Knopf auf der Bodenseite), fiel Herman in sich zusammen. Dieses Beispiel war tatsächlich sehr eindrucksvoll und gab problemlos Stoff für zwei Tage Seminar.

Wichtige Punkte des Seminars waren z.B. die Belastung der Innenseiten der Fußsohlen im Sanchin-Stand um dadurch die Sehnen der Füße/Beine korrekt auszurichten, und die Stellung der Arme in Sanchin-Haltung, weil dadurch die Trizepssehne richtig ausgerichtet wird.
Eine weitere Lektion befasste sich mit der Schulter, die bei Schlägen nicht hochgezogen werden darf, weil auch hier sonst die Struktur und damit die Kraft beim Schlag verloren gehen. Wenn man es richtig macht, kann man beim Schlag die Kraft aus dem Boden nehmen und einwirkende Kräfte in den Boden ableiten. Dieses Seminar war nach einhelliger Meinung der Lehrgangsteilnehmer sehr lehrreich und hat uns allen viel Spaß gemacht.

Vielen Dank Bruce!
Es war ein sehr interessantes Seminar.
Vielen Dank auch an unsere Gäste aus Bad Kissingen, Erlangen, München und Würzburg fürs Hiersein. Es war schön Euch alle wiederzusehen!

Heuer war es endlich soweit! Das lange geplante Trainingscamp am Stausee Kainzmühle fand vom 05. bis 07. Juli 2013 in einer landschaftlich reizvollen und friedvollen Umgebung statt. An diesem Wochenende wurde natürlich trainiert, es war aber vor allem auch dazu gedacht, die Seele baumeln zu lassen, sich zu unterhalten und gemeinsam zu grillen und zu essen. Dinge, die man viel öfter mit guten Freunden machen sollte! Auch für die Kinder war es ein toller Ort zum Spielen und Entdecken.

Am Sonntag, 05.05.2013 fand im Oshiro Dojo von Florian Fischer (3. Dan Shorin Ryu Karate) in Feldkirchen bei Straubing ein Uechi Ryu-Lehrgang statt. Lehrgangsleiter war Paul Kronschnabl, der von Andi, Philipp und Wolfgang begleitet wurde. Bei diesem Lehrgang wurden Grundprinzipien des Uechi Ryu („halb hart, halb weich“, Abhärtung, hoher enger Stand im Kampf, …..) vermittelt, aber auch das freie Kämpfen und das Bodenrandori kamen nicht zu kurz.

Der intensive Tag bei Florian und seiner Gruppe hat uns sehr viel Spaß gemacht. Euch allen herzlichen Dank !

Hier folgen einige Bilder von Lehrgang:

Am Samstag, 03.11.2012 hat in unserem Regensburger Dojo das Ersatz-Seminar für das ausgefallene Seminar mit Jim Maloney stattgefunden. In zwei Unterrichtseinheiten zeigten Andreas Haberzettl (6. Dan, Ken-Yu-Kai Karateschulen Bad Kissingen und Würzburg) vormittags Uechi Ryu Techniken und Paul Kronschnabl (5. Dan, Uechi Ryu Karate Do Regensburg u. Pettendorf) nachmittags Übergänge vom Stand zum Boden und Bodentechniken. Anschließend durften sich Andreas Kerl und Philipp Merkl (beide Uechi Ryu Karate Do Regensburg und Pettendorf) der technisch und konditionell anspruchsvollen Prüfung zum Sandan stellen. Anspruchsvoll war diese Prüfung auch deshalb, weil Andi und Philipp die beiden einzigen Prüflinge waren und die einzelnen Prüfungsteile somit ohne lange Pausen aufeinander folgten.

Wir gratulieren unseren beiden neuen Trägern des 3. Dan herzlich zur bestandenen Prüfung!

Hier folgen Bilder von Lehrgang und Dan-Prüfung:

Am Samstag, 05. Mai 2012 haben wir (Paul, Andi, Assad, Julia, Jürgen, Martin, Petra, Philipp, Thomas R., Volker und Wolfgang) am 14. Selbstverteidigungslehrgang der Taekwondo-Schule Fichtner in Miesbach teilgenommen. Bei diesem ganztägigen Lehrgang wurden in vier verschiedenen Trainingseinheiten von je ca. 1,25 Stunden Grundlagen der Selbstverteidigung unter Anleitung von renommierten Referenten geübt.

Die Referenten waren:

Andre Baltschmieder
Andre Baltschmieder betreibt Mixed Martial Arts (MMA) und Kickboxen. Er war bester MMA Kämpfer der Jahres 2008 und hat international 50 MMA-Kämpfe absolviert.

Nach einem knackigen Aufwärmtraining (zeigt mir den Alligator!) waren Schwerpunkte des Trainings z.B. im Stand das Ausheben des Gegners und die richtige Positionierung der Hüfte, um das Ausheben durch den Gegner zu vermeiden und am Boden die Befreiung aus der Rückenlage aus dem Haltegriff des Gegners. Ich denke, wir haben von diesem Training Einiges mitgenommen.

Lukas Allemann
Lukas ist Träger des 4. Dans im Taekwondo und mehrfacher Schweizer Meister Poomsae.

Von Beruf Diplom-Psychologe, zeigte Lukas nicht nur diverse SV-Techniken, sondern er verstand es auch gut, verschiedene Aspekte einer physischen Auseinandersetzung in einer Alltagssituation zu beleuchten. So gehen dem „Kampf“ meist verschiedene „Rituale“ von Herausforderung, Provokation und Beleidigung voraus. Wie kann und warum sollte man die Eskalation vermeiden? Wie bemerke ich, wenn in einer öffentlichen Situation (Lokal, Disco, Straßenfest, ..) die Stimmung „kippt“? Bin ich darauf gefasst, Schläge einzustecken – wir haben uns zu diesem Zweck mit uns nicht näher bekannten TrainingskollegInnen gegenseitig Ohrfeigen verabreicht – eine interessante Erfahrung – und bin ich bereit, im Notfall mit der nötigen Konsequenz zuzuschlagen? Es war eine sehr interessante Trainingseinheit und Lehrstunde, die zum Nachdenken angeregt hat.

Mehr über Lukas könnt Ihr hier erfahren.

Frank Witte, 6. Dan Ju Jutsu
Frank ist Fachlehrer für Sport und Eigensicherung an der Hessischen Polizeischule, World Cup Sieger 1993, 2- facher Europameister Ju-Jutsu und 14-facher Deutscher Meister.

In seiner Trainingseinheit ging es um die Abwehr von Messerangriffen. Hier wurde die seitliche Ausweichbewegung des Körpers, das Ablenken des angreifenden Arms mit dem Unterarm und die Weiterführung und Kontrolle der Messerhand gezeigt. Bei der Abwehr ist es wichtig, ständig Druck mit dem Körper auszuüben und z.B. im geeigneten Moment einen Hebel auf den Ellbogen der Messerhand anzusetzen.

Fazit: Es ist extrem schwierig, einen Messerangriff abzuwehren ohne verletzt zu werden!

Hier ein Link zu einem Video, in dem Frank verschiedene Aktionen demonstriert.

Andreas Schuster, 4. Dan Taekwondo, 1. Dan Hap Ki Do
Andreas ist Inhaber der Taekwondo-Schule Rudersberg und Spezialist für realistische Selbstverteidigung.

Andreas hat uns vor allem die Anwendung verschiedener Hebel und Takedowns gezeigt, so z.B. das Einklemmen des Handgelenks eines Gegners, der die Kleidung am Oberarm ergreift in der Ellenbogenbeuge.

Weitere Bilder vom Lehrgang findet Ihr hier auf der Homepage der Taekwondo-Schule Fichtner.

Hier nun ein paar Impressionen vom Lehrgang:

Im November war Roland Laritz aus Dornbirn in Österreich zum zweiten Mal bei uns zu Gast. Roland ist u.a. Experte in Brazilian Jiu Jitsu und im Grappling. Thema des Trainings waren Standkampf, Bodenkampf, Verteidigung am Boden und Übergang vom Stand zum Boden (also Würfe).

Das Training war sehr interessant und dürfte den Beteiligten Einiges gebracht und auch Einiges abverlangt haben. Auf jeden Fall hat es sehr viel Spaß gemacht. Deshalb auch an dieser Stelle nochmals vielen Dank Roland – und bis zum nächsten Mal!

(Wir bitten die Qualität der Photos zu entschuldigen; sie wurden mit dem Handy aufgenommen).